여드름 없애는법 - 원인을 알고 치료방법 선택하기

여드름 없애는법은 원인을 파악하는 것이 먼저입니다.

여드름 치료 방법와 시술들, 그리고 많은 종류의 화장품이 생겨나고 있지만 여드름의 원인과 영구적인 치료방법은 전세계 어디에도 없습니다. 

여드름 없애는법은 어렵고 복잡하게 생각할 필요 없이, 나에게 맞는 여드름 치료 방법을 결정할 수 있도록 '원인'을 파악하는 게 중요합니다. 여드름의 원인을 파악할 수 있도록 여드름 없애기 위한 원인과 추천 치료방법을 알려드립니다. 내 피부상태에 맞는 개선방법을 찾아보세요☺️

 

 

 

 

 

여드름 없애는법
👉 여드름 원인에 따른 없애는 방법 확인하기

1. 여드름 원인 파악하기 
2. 여드름 원인 요인 제거하기 

 

피부의학이 발전하고 많은 종류의 화장품과 더 많은 숫자의 의사가 나오고 있지만 아직까지도 여드름은 완벽한 예방이나 완치가 어려운 질병 중 하나로 남아있는데요, 그만큼 원인이 다양하기 때문입니다.

 

그럼에도 불구하고 연구결과로 입증된 여드름의 원인의 몇가지 내용들이 있습니다. 여드름의 원인 중 집에서 스스로 해결할 수 있는 부분은 생활습관을 바꿔가면서 원인을 제거할 수 있는 노력해보시고, 내 피부위에 발생하는 여드름은 어떤 종류인지를 파악해보세요. 

 

1️⃣ 피지선 활동 증가

▪️ 피지선이 과도하게 활성화되면 피지선의 분비 채널이 막히게 되어 여드름이 발생할 수 있습니다.

▪️ 특히 생리주기 중에는 특히 생리 전과 생리 중에 에스트로겐 수준이 감소하고 프로게스테론 수준이 상승합니다. 이로 인해 피지선이 더 활성화되어 피지를 많이 생성할 수 있습니다. 과도한 피지는 피지선의 분비 채널을 막고 여드름이 발생할 수 있습니다.

👉 추천 치료방법 : 필링, 기름종이 사용

✅ 소프트 필링 & 스크럽
피지의 활동이 활발해져 모공이 막혀 여드름이 발생하는 경우는 주기적인 필링관리를 통해 집에서도 관리할 수 있습니다. 꼭 전문제품이 아니라 피부에 자극이 적은 제품을 선택해 주1회 꾸준히 관리하는게 중요합니다.
💡 AHA, BHA 성분 : 글리콜산과 살리실산은 각각 AHA와 BHA에 속하며, 각질 층을 제거하여 모공의 막힘을 예방하고 염증을 감소시키는데 도움이 됩니다.

✅ 기름종이 사용 
피지 = 개기름이 활발하게 일어나는 때에는 얼굴에 각질과 먼지가 쌓이고 모공을 더 막지 않도록 마 성분의 기름종이를 사용해 수시로 기름을 걷어내주는 것을 권장합니다. 

 

 

2️⃣ 염증 증가 

▪️ 피지선의 막힘으로 인해 발생하는 박테리아의 증식이 염증을 일으키면서 여드름이 형성됩니다.

▪️ 또 생리주기 동안 프로게스테론 수준이 상승하면 염증 반응이 증가할 수 있습니다. 염증은 여드름을 악화시키고 염증성 여드름이 형성되는 원인이 될 수 있습니다.

👉추천 치료방법 : 염증주사, 약처방

✅ 염증주사
일시적으로 발생한 여드름은 반복,만성이 되기 전까지 과하게 관리할 필요 없습니다. 피부전문기관에서 여드름균이 더 번식하지 않도록 염증주사를 통해 염증이 뭉친 부위를 빠르게 진정시킬 수 있습니다. 

✅ 염증약 처방 후 복용
여드름의 원인이 다양하듯이 여드름 피부 상태에 따라서 처방하는 약 종류도 많고 다양합니다.  염증이 심하게 증가할 땐 전문의약품을 처방받아 복용하는 것을 권장합니다. 여드름도 질환이라는 사실을 잊지마세요 

 

 

3️⃣ 각질 층 증가

▪️ 피부를 적절하게 관리하지 않는 것도 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 부적절한 클렌징이나 피부에 적합하지 않은 화장품 사용은 여드름을 유발할 수 있습니다.

👉추천 치료방법 : 화장품 바꾸기, 필링

✅ 클렌징폼 교체
꼼꼼하게 세안을 하는데도 불구하고 모공이 막히고 여드름이 자꾸 발생한다면, 지금 사용중인 클렌징폼이 노폐물 제거를 제대로 못하고 있을 수 있습니다. 클렌징 제품이나 토너 제품을 교체해서 본인에게 맞는 화장품을 찾아 깨끗한 세안을 해주세요.

 

4️⃣ 약물 부작용

▪️ 스테로이드나 일부 피임제와 같은 약물은 여드름의 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

▪️ 피임약에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 함유되어 있습니다. 피임약은 이러한 호르몬 수준을 변화시키는데, 이는 피지선의 활동을 조절하고 여드름의 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

👉추천 치료방법 : 병원 방문

✅ 피부과 병원 방문
최근에 먹고있는 약 때문에 여드름이 발생하는 것 같다면, '피부과 전문의'가 있는 피부과 전문의원에 방문해서 새로운 약을 처방받거나, 화장품을 처방받아 사용하는걸 권장합니다. 

 

 

5️⃣ 스트레스와 식습관 

▪️ 스트레스는 호르몬 수준을 변화시키고 피지선의 활동을 촉진시키는데, 이로 인해 여드름이 발생할 수 있습니다.

▪️ 고칼로리 식품이나 고당분 식품을 섭취하면 인슐린 수준이 증가하여 여드름을 유발할 수 있습니다.

👉추천 치료방법 : 식습관 변경, 영양제 섭취 

✅ 식습관 개선
여드름 없애는법으로 식습관 개선은 아주 중요한 개선방법으로 알려져있습니다. 스트레스 호르몬을 체내에서 잘 억제할 수 있도록 푸르고 붉은색의 야채를 섭취하는 식습관 개선을 시도할 수 있습니다. 

✅ 영양제 섭취
비타민 A 성분은 피지선의 활동을 조절하고 피부 각질 층을 얇게 만들어 여드름을 예방하는데 효과적으로 알려져있습니다. 피로회복 및 여드름 원인 제거 목적으로 비타민 영양제를 꾸준히 섭취해보세요.

 

 

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여드름 없애는법
👉 여드름 흉터 종류에 맞는 치료방법 선택하기

1. 여드름 흉터 종류 파악하기
2. 여드름 원인과 흉터상황에 맞는 치료방법 선택하기

 

 

여드름 페인흉터 자국은 여드름이 염증을 일으켜 치유되는 과정에서 생긴 흉터의 한 형태입니다. 여드름이 염증을 일으킬 때 주변 조직에 손상이 생기며, 이 손상은 여드름이 치유되면서 잔여 자국이나 흉터 형태로 남을 수 있습니다. 

• 여드름 형성 -> 주변조직 손상 -> 붉은 피부 형성 -> 페인흉터 자국 형성

 

1️⃣ 붉은 여드름 자국

▪️ 붉은 여드름은 손으로 여드름을 짜거나, 염증이 차오르면서 주변 조직이 손상되고 염증 주변의 혈관이 확장되고 혈액의 흐름이 증가하면서 피부 주위에 붉은 피부가 형성되는 형상입니다. 멍과 다르게 한번 확장된 혈관이 다시 원래대로 축소되어 흔적이 사라지는건 굉장히 어렵습니다. 때문에 여드름이 올라왔을 때 붉은 자국이 생기지 않도록 여드름을 직접 손으로 짜지 않도록 주의해야합니다. 

👉 추천 치료방법 : 혈관레이저, 미백화장품 

✅ 혈관 레이저 치료
피부 전문 기관에는 다양한 종류의 여드름 치료 레이저가 있습니다. 내 피부위의 여드름 흉터가 '붉은색'을 띈다면 '혈관 레이저' 시술을 받아야합니다. 프락셀같은 박피 레이저는 붉은 여드름 흉터자국에는 추천하지 않습니다. 
👉 시너지MPX, 브이빔, 엑셀브이

✅ 미백 화장품
피부 위에 올라온 붉은 여드름 자국을 그대로 방치하면 색상이 더 진해질 수 있어 글루타치온 미백 성분과 재생 성분의 화장품을 꾸준히 바르는 것을 권장합니다. 더 진해지지 않도록 방지하는 예방책일 뿐 원래 피부 색상으로 돌려주지는 않습니다. 

 

2️⃣ 페인 여드름 흉터 자국

▪️  피부에 손상된 부분이 있으면서 동시에 여드름 주변에 염증 반응이 강하게 일어났을 경우, 치유된 피부 부분에는 여드름이 치유된 자국이나 흉터 형태로 남을 수 있습니다. 이 흉터가 피부의 혈관 및 콜라겐 배치의 변화로 인해 붉거나 갈색으로 보일 수 있습니다.

👉 추천 치료방법 : 화학적 필링, 프락셔널 레이저, MTS 

✅ 화학적 필링 
화학적 필링은 특정 화합물을 사용하여 피부의 손상된 층을 제거하고 새로운 피부 세포의 생성을 촉진함으로써 여드름 흉터를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또 화학적 필링은 피부의 색소침착을 감소시키고 흉터 주위의 색상을 균일하게 만들 수 있습니다. 이는 피부 톤을 개선하는 데 도움이 됩니다.
👉 해초필링

✅ 프락셔널 레이저 
프락셔널 레이저는 미세한 광선을 피부에 조밀하게 전달하여 손상된 피부 층을 제거하고 새로운 피부 세포의 생성을 촉진합니다. 이 과정에서 콜라겐 및 엘라스틴 생산이 증가하여 피부의 탄력을 향상시키고 흉터를 완화하는데 도움이 됩니다. 
또, 프락셔널 레이저는 피부 표면의 불규칙한 부분을 개선하고 피부 텍스처를 부드럽게 만듭니다. 흉터의 깊이와 크기를 줄여주어 피부가 더 매끄럽게 보이도록 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

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여드름이 발생하는 원인이 다양한만큼, 여드름 흉터의 종류도 다양합니다. 여드름 흉터 종류에 따라서 그에 맞는 여드름 흉터 치료를 진행해야 하는게 중요합니다. 내 여드름의 원인에 맞는 치료를 진행하지 않으면 여드름 흉터 치료 효과를 볼 수 없습니다.

 

여드름의 원인을 정확하게 파악하는 기법인 수치는 없기때문에, '눈'으로 보고 판단하는 여드름 증상 및 치료방법에 대해서 맹신하지 말고 본인의 생활습관이나 신체변화에 대해 조금 더 관심가지면서 원인을 파악하려고 하는 자세가 중요합니다.